ON-DEMAND TRAINING
DAS PROBLEM
Du machst nicht zu wenig.
Du machst das Falsche.
Diät
Du isst weniger, aber die Waage bleibt stehen - oder geht sogar hoch.
Stress
Du bist den ganzen Tag beschäftigt, aber abends völlig leer.
Ü40
Dein Körper hat sich verändert, obwohl sich an deinem Essen kaum was geändert hat.
Alltag
Jede Diät hält drei Wochen, dann kommt das Leben dazwischen.
Mit Ü40 funktioniert der Körper nach anderen Regeln. Wer das ignoriert, kämpft gegen sich selbst.
Dieses Training erklärt dir, warum - und was wirklich funktioniert.
60 Tage. Ein System.
Echte Resultate.
Du verlässt dieses Training mit einem konkreten 60-Tage-Plan — auf deinen Alltag zugeschnitten.
Kein allgemeines Fitness-Blabla.
60
Tage bis zu sichtbaren Veränderungen
Ü40
Spezifisch
für deine Körperphysiologie
1
System statt zig Einzelmaßnahmen
0
Crash-Diäten,
Jo-Jo-Effekte, Hungern
Was du lernst
Die Inhalte des Workshops
Warum Ü40-Körper anders funktionieren
Stoffwechsel, Hormone, Sitzalltag — die drei Faktoren, die nach 40 alles verändern. Und wie du sie für dich nutzt statt dagegen zu kämpfen.
Das 60-Tage-Abnehm-Framework
Wie der Plan aufgebaut ist, was wann passiert und warum dieser Zeitraum kein Zufall ist. Du bekommst die Logik dahinter — nicht nur die Checkliste.
Ernährung ohne Verbotsliste
Kein Kalorien-Zählen, kein Weglassen. Stattdessen: ein Prinzip, das in jedem Alltag funktioniert — Büro, Familie, Reise.
Bewegung, die in 30 Minuten passt
Was du konkret tun musst — und was du weglassen kannst. Mehr Zeit in der Woche für alles andere.
Dein persönlicher Startplan
Du verlässt den Workshop nicht mit Notizen, sondern mit einem fertigen Plan für Tag 1 bis Tag 60. Live erarbeitet, auf dich zugeschnitten.
Personal Trainer & Ernährungscoach
Philipp Nopper
Philipp kennt das Gesundheitssystem von innen — 20+ Jahre als Angestellter. Und er kennt den Körper eines Vielsitzers aus eigener Erfahrung. Als Personal Trainer mit eigenem Studio weiß er, was Ü40 braucht: kein Hardcore-Programm, sondern ein System, das hält.
Keine Theorie aus dem Lehrbuch. Sondern das, was er täglich selbst umsetzt und mit seinen Klienten beweist.
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